joyfullife7 님의 블로그

요즘 따라 자주 딸꾹질이 나서 일상생활 중 불편함을 느끼는 분들이 많습니다. 식사 도중이든, 회의 중이든, 조용한 공간에서 갑작스럽게 "딸꾹" 소리가 나면 본인도 민망하고 주변도 놀라 됩니다.저 역시 최근 스트레스를 많이 받는 시기를 지나며 이유 없이 잦은 딸꾹질을 경험하게 되었고, 그 원인과 해결책이 궁금해졌습니다. 이 글을 쓰기 전 딸꾹질이 갑자기 나타나 짜증이 나던 차에 딸꾹질이 왜 생기는지, 어떻게 하면 빠르게 멈출 수 있는지에 대해 알아보게 되었고 추천해 준 몇 가지 방법에 따라 반복해 보니 지금은 편해진 상태라 여러분들에게도 조금은 도움이 되지 않을까 하는 생각으로 정리해 보았으니 가벼운 마음으로 봐주셨으면 합니다. ［ 목 차 ］딸꾹질이란?딸꾹질의 주요 원인일상에서 자주 나타나는 유발 상황딸꾹..

이번 글은 중장년층을 비롯한 모든 현대인들이 대상포진에 대해 미리 알고, 예방과 관리를 생활 속에서 실천하도록 돕기 위해 작성하였습니다. 평소 과도한 스트레스와 면역력 저하에 시달리는 분들께 작은 깨달음과 실천 방안을 제시하여 대상포진으로 인한 고통과 인고의 시간을 보내시자 않도록 조금이나마 도움이 되고자 합니다. ［ 목 차 ］대상포진이란?원인 및 발병 기전주요 증상 및 진단치료 방법과 관리합병증 및 주의사항예방책 및 백신일상 속 생활 수칙결론: 건강 관리를 위한 제언1. 대상포진이란?대상포진(帶狀疱疹, Herpes Zoster)은 어릴 적 앓았던 수두(varicella)에 의해 체내 신경절에 숨어 있던 바이러스가, 면역력이 떨어질 때 다시 깨어나 피부에 띠 모양의 물집과 심한 통증을 일으키는 질환입니..

통풍을 앓고 있는 사람에게 있어 가장 민감한주제 중 하나는 바로 "술을 마셔도 괜찮은가?"입니다.주변에서 흔히 들리는 말이 있습니다.“술 한 잔 마셨다고 그렇게까지 아프겠어?”하지만 통풍이 발생한 환자에게 있어 술 한 잔은 단순한 기호가 아니라, 심각한 통증으로 이어질 수 있는 방아쇠가 될 수 있습니다.최근 통풍 환자들이 젊은 층으로 확산되고 있고, 누적되어 나타나는 경우도 많지만 급성으로 나타나는 경우도 많습니다. 통풍의 원인 중 술은 가장 밀접한 연관이 있다는 점에서, 오늘은 술과 통풍의 상관관계를 체계적으로 풀어보고자 합니다.［ 목 차 ］통풍이란 무엇인가?알코올이 통풍을 악화시키는 이유술의 종류별 위험도음주 습관이 통풍발생에 미치는 영향통풍 환자의 음주 가이드라인술 대신 선택할 수 있는 대체 음료통..